MOTS-c
همچنین شناختهشده با: Mitochondrial Open Reading Frame
یک پپتید ۱۶ آمینواسیدی کدشده داخل ژنوم میتوکندری — سیگنال استرس متابولیک خود سلول. داده حیوانی روی حساسیت به انسولین خوب است؛ داده انسانی کوچک اما در حال رشد است.
نمای کلی
MOTS-c یکی از پپتیدهای جالبتر در سمت طول عمر کاتالوگ است، تا حدی چون درونزاد است و تا حدی چون سازوکار غیرمعمول تمیز است. سلولها آن را تحت استرس متابولیک ترشح میکنند، با هسته صحبت میکند، و پاییندست اکسیداسیون چربی و سیگنالدهی انسولین بهبودیافته میگیری. Lee و همکاران کار بنیادی را در 2015 منتشر کردند؛ از آن زمان یک بدنه کوچک از داده فارماکوکینتیک و متابولیک پایلوت انسانی پدیدار شده است.
کیفیت شواهد
Lee، Cohen و همکاران کشف را در Cell Metabolism در 2015 منتشر کردند و کار را از آن زمان ادامه دادهاند. مطالعات جونده بهبود در حساسیت به انسولین، ظرفیت ورزش و انعطافپذیری متابولیک را نشان میدهند. تعداد کمی مطالعات فارماکوکینتیک و متابولیک پایلوت انسانی وجود دارد.
مزایا و خط زمانی
مزایا
- حساسیت به انسولین را در مدلهای حیوانی و در کار اولیه انسانی بهبود میبخشد
- اکسیداسیون چربی را افزایش میدهد، بهویژه در طول ورزش
- برخی نشانگرهای عملکرد میتوکندری که با سن افت میکنند را بازیابی میکند
- اثرات ضدالتهابی روی بافت آدیپوز در مدلهای چاقی جونده
خط زمانی
هفته ۱ تا ۲
بهبود انرژی خفیف.
هفته ۳ تا ۴
بازیابی بین جلسات تمرین بهطور قابل توجه بهتر در کاربران فعال.
هفته ۶ تا ۸
جابهجاییهای ترکیب بدنی اگر رژیم و تمرین تنظیم شدهاند ظاهر میشوند.
خارج از چرخه
۴ هفته خارج پس از ۸ هفته روشن.
پروتکلهای دوز
پیشرفته
10 mg
three times weekly
مبتدی
5 mg
twice weekly
استاندارد
10 mg
twice weekly
تنظیم تدریجی دوز
در 5 mg دو بار هفتگی بهمدت ۲ هفته شروع کن. اگر بهبود انرژی و بازیابی احساس شد، به 10 mg دو بار هفتگی تشدید کن. حداکثر 10 mg سه بار هفتگی. هر ۸ هفته ۴ هفته خارج چرخه.
زمانبندی تزریق
۲-۳ بار هفتگی. زمان روز از نظر فارماکولوژیک مهم نیست — زمانهایی که با برنامهات مطابقت دارد انتخاب کن و به آنها پایبند باش.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف
- خفیفواکنش محل تزریق، گاهی یک ویل کوچک.
- خفیفخستگی خفیف در هفته اول همانطور که مدیریت گلوکز جابهجا میشود.
- خفیفتغییرات اشتهای گذرا — برخی کاربران یک افت خفیف در گرسنگی عصر گزارش میکنند.
- متوسطبدون داده ایمنی بلندمدت انسانی فراتر از پایلوتهای کوچک.
موارد منع مصرف
- دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ وابسته به انسولین
- بارداری یا شیردهی
- سرطان فعال
- سابقه هیپوگلیسمی شدید
بازترکیب و تزریق
یک ویال 10 mg با 2 ml آب باکتریواستاتیک 5 mg در ml میدهد. دوز 10 mg ml 2 میکشد. زیر جلدی، شکم یا ران، دو بار هفتگی.
باز کردن ماشینحساب با مقادیر پیشفرضنگهداری پس از بازترکیب
پس از بازترکیب در دمای 2–8 °C در یخچال نگهداری کنید. فریز نکنید. محافظتشده از نور. در BAC water در دمای یخچال ۲۸-۳۰ روز پایداری دارد. محلول باید شفاف و بیرنگ بماند.
اشتباههای رایج
تلقی آن بهعنوان یک داروی کاهش چربی.
روش بهتر: سازوکار متابولیک است، نه لیپولیتیک.
جفت کردن آن با یک رژیم کمکربوهیدرات و انتظار اثر افزودنی.
روش بهتر: هر دو حساسیت به انسولین را از طریق مسیرهای همپوش بهبود میدهند.
اجرای آن بهطور نامحدود.
روش بهتر: مسیر سیگنالدهی سازگار میشود. ۸ هفته روشن، ۴ خاموش یک چرخه منطقی است.
نکتههای کاربردی
- گلوکز ناشتا و ایدهآل HOMA-IR را قبل از شروع و در هفته ۸ پیگیری کن.
- اگر ممکن است در روزهای تمرین تزریق کن.
- محلهای تزریق را چرخش بده.
- با تمرین قدرت جفت کن نه کاردیو حالت پایدار.
- در یخچال نگه دار.
وقتی گزینهٔ بهتری وجود دارد
NAD+
بهجای آن استفاده شود وقتی: اگر یک تقویت کوآنزیم میتوکندری گستردهتر میخواهی.
متفورمین
بهجای آن استفاده شود وقتی: اگر یک حساسکننده انسولین ارزان، خوراکی، خوب-مطالعهشده با دههها داده پیامد میخواهی.
SS-31 (Elamipretide)
بهجای آن استفاده شود وقتی: اختلال میتوکندری هدف خاص است.
- آیا همان ورزش است؟
- برخی از همان مسیرهایی را که ورزش انجام میدهد فعال میکند، بهویژه حول AMPK و اکسیداسیون چربی. جایگزین نیست.
- آیا گلوکز ناشتای من را پایین میآورد؟
- اغلب بله، بهطور متوسط.
- چطور از AICAR فرق دارد؟
- AICAR یک فعالکننده AMPK مولکول کوچک با داده سنگین جونده و یک ممنوعیت دوپینگ است. MOTS-c یک پپتید درونزاد است.
- آیا میتوانم در روزهای استراحت بگیرم؟
- بله. کادنس دو بار هفتگی صرف نظر از برنامه تمرین است.