MeinePeptide
← Справочник пептидов
АнтивозрастныеПродвинутый

AICAR

Также известен как: 5-Aminoimidazole-4-carboxamide ribonucleotide

Активатор AMPK, включающий молекулярный путь, который обычно активирует упражнение. Известен как статья «упражнение в шприце» у грызунов и печально известен как WADA-запрещённое вещество.

Начать циклОткрыть калькулятор с заполненными данными
⚠MeinePeptide — это образовательный ресурс. Информация здесь не является медицинской консультацией и не заменяет визит к квалифицированному врачу.

Обзор

AICAR честно больше исследовательский инструмент, чем пептидный протокол. Статья 2008 Salk показала, что сидячие мыши, получившие AICAR, бежали дальше нетренированных контролей. AMPK действительно отвечает на AICAR у людей, но системный эффект гораздо меньше, чем подразумевают грызуньи данные.

Качество доказательств

Только доклинические

Знаменитая статья Narkar и др. 2008 в Cell — источник оформления «упражнение-миметик». Человеческие данные ограничены малыми фармакокинетическими и метаболическими исследованиями.

Польза и динамика

Польза

  • Активирует AMPK
  • Предтренировочная доза может увеличить воспринимаемую способность тренировки
  • Грызуньи исследования показывают улучшенное окисление жира
  • Теоретически полезен в метаболических протоколах

Динамика

  1. Неделя 1

    Предтренировочная доза может дать тонкий подъём выносливости.

  2. Неделя 2–3

    Те, кто чувствует эффект, описывают как чуть лишнюю передачу.

  3. Неделя 4–6

    Большинство субъективных приростов выходят на плато.

  4. Офф-цикл

    4 недели офф.

Протоколы дозирования

Продвинутая

1000 mcg

once daily

Способ введенияsubcut
8 недель цикла / 4 недель офф-цикла

WADA-prohibited substance for athletes.

Начальная

250 mcg

once daily

Способ введенияsubcut
4 недель цикла / 4 недель офф-цикла

Стандартная

500 mcg

once daily

Способ введенияsubcut
6 недель цикла / 4 недель офф-цикла

Титрование и корректировка

Начните с 250 mcg раз в день. Через 1 неделю эскалируйте до 500 mcg в день. Максимум 1 mg в день. Эффект наиболее заметен при дозировании за 30–60 минут до тренировки. Цикл офф 4 недели каждые 8 недель. Примечание: запрещён WADA для соревнующихся атлетов.

Время инъекций

Раз в день, за 30–60 минут до тренировки для максимального упражнение-миметического эффекта. В дни отдыха дозируйте утром.

Побочные эффекты и противопоказания

  • лёгкаяБолезненность в месте инъекции.
  • лёгкаяПреходящая тошнота или лёгкое головокружение.
  • умереннаяТеоретический риск гипогликемии натощак.
  • умереннаяНет долгосрочных человеческих данных безопасности.

Противопоказания

  • Соревнующиеся атлеты под WADA-тестированием — запрещённое вещество
  • Активный или недавний рак
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Диабет 1 типа или те на инсулине без мониторинга

Разведение и инъекция

Флакон 10 mg, смешанный с 2 ml бактериостатической воды, даёт 5 mg за ml. Стандартная доза 500 mcg = 0.1 ml — 10 единиц U-100. Подкожно за 30–60 минут до тренировки.

Открыть калькулятор с заполненными данными

Хранение после разведения

Поместите в холодильник при 2–8 °C после разведения. Не замораживать. Защищайте от света. 28 дней стабильности в бактериостатической воде при температуре холодильника. AICAR умеренно светочувствителен — храните флакон в небольшом непрозрачном пакете в холодильнике, а не полагайтесь на то, что внутри холодильника темно.

Частые ошибки

  • Ожидание, что грызуньи числа выносливости перенесутся к людям.

    Лучший подход: Доз, скалированных к массе тела, было бы огромным у человека.

  • Стекирование с метформином и голодным тренировочным блоком.

    Лучший подход: Оба активируют AMPK и могут уронить глюкозу.

  • Продолжение месяцами без перерыва.

    Лучший подход: Нет человеческих доказательств непрерывной работы.

  • Соревнования в тестированном спорте.

    Лучший подход: WADA тестирует на AICAR.

Практические советы

  • Дозируйте за 30–60 минут до тренировки.
  • Ешьте 20–30 g углеводов перед тренировкой.
  • Отслеживайте одну объективную меру выносливости.
  • Хранить разведённые флаконы в холодильнике.
  • Не запускайте AICAR при тестировании в спорте.

Когда лучше выбрать другое

  • Метформин

    Использовать вместо, когда: Хотите активацию AMPK у миллионов людей десятилетиями.

  • MOTS-c

    Использовать вместо, когда: Хотите митохондриальную энергетическую поддержку.

  • Просто больше тренироваться

    Использовать вместо, когда: Всегда.

Это действительно пептид?
Нет, AICAR — нуклеозидный аналог.
Покажется ли на тесте на наркотики?
Да, в любом WADA-кодированном тесте.
Можно ли принимать орально?
Оральная биодоступность плохая.
Работает ли для потери жира?
Грызуньи данные по окислению жира реальны, но опять же в дозах, не масштабируемых.
Начать цикл