MeinePeptide
← Справочник пептидов
Снижение жираДля начинающих

Fat Blaster

Также известен как: L-Carnitine + B-vitamin blend

Тренировочно-ориентированный двоюродный брат Lipo-C: то же B-витаминное ядро плюс L-карнитин для поддержки транспорта жирных кислот в митохондрии. Старомодная клиническая смесь, не пептид, и данные испытаний тонкие.

Начать циклОткрыть калькулятор с заполненными данными
⚠MeinePeptide — это образовательный ресурс. Информация здесь не является медицинской консультацией и не заменяет визит к квалифицированному врачу.

Обзор

Fat Blaster — композитная инъекция, строящаяся на MIC-паттерне путём добавления L-карнитина. Рука карнитина — единственный значимый дифференциатор: карнитин шаттлирует длинноцепочечные жирные кислоты через внутреннюю митохондриальную мембрану, что является скорость-лимитирующим шагом окисления жира при устойчивой аэробной работе. Переводится ли повышение сывороточного карнитина через инъекцию в измеримые улучшения состава тела у того, кто уже ест сбалансированно — вопрос, на который мета-анализы ответили мягким «возможно». Инъекция обходит кишечный потолок всасывания, в который упирается оральный L-карнитин, но плазменные уровни и мышечные запасы не одно и то же.

Качество доказательств

Ограниченные данные у людей

L-карнитин для состава тела изучался многократно. Мета-анализ 2016 (Pooyandjoo и др.) нашёл скромное среднее снижение 1.3 kg по девяти испытаниям, в основном с оральным дозированием. Инъекционный карнитин обходит потолок всасывания, но РКИ прямого сравнения инъекционного Fat Blaster с плацебо для потери жира просто не делались.

Польза и динамика

Польза

  • Доступность карнитина для бета-окисления жирных кислот при голодных или низко-гликогеновых тренировках
  • Та же B-витаминная и метил-донорная поддержка, что у MIC-смесей
  • Выше плазменный карнитин, чем может дать оральный
  • Дёшево, широко доступно, полезно как тренировочно-дневной адъювант

Динамика

  1. Неделя 1

    Подъём предтренировочной энергии — самый надёжный субъективный сигнал.

  2. Неделя 2-4

    Выносливость при голодном кардио может слегка улучшиться. Силовые ощущаются примерно так же.

  3. Неделя 4-8

    Состав тела отслеживает диету. Не ждите, что инъекция двинет весы.

  4. Неделя 12

    Конец цикла. Опуститесь до еженедельного поддержания или остановитесь.

Протоколы дозирования

Продвинутая

2 mg

three times weekly

Способ введенияim
12 недель цикла / 4 недель офф-цикла

Начальная

1 mg

twice weekly

Способ введенияim
8 недель цикла / 4 недель офф-цикла

Стандартная

1 mg

three times weekly

Способ введенияim
12 недель цикла / 4 недель офф-цикла

Титрование и корректировка

Без титрования. Стартуйте на полной 1 ml внутримышечно 2–3 раза в неделю, идеально перед тренировкой. При рыбном запахе тела на более высоких частотах опуститесь до двух раз в неделю.

Время инъекций

Внутримышечно 2–3× в неделю, перед тренировкой ради энергетического подъёма. Та же ротация мест, что у Lipo-C.

Побочные эффекты и противопоказания

  • лёгкаяРыбный запах тела — классическая триметиламиновая сигнатура L-карнитина.
  • лёгкаяБолезненность в месте инъекции на 12-24 часа.
  • лёгкаяНекоторые чувствуют лёгкую стимуляцию на 30-60 минут после укола.
  • умереннаяНет РКИ-уровневых доказательств для исходов состава тела.

Противопоказания

  • Тяжёлое заболевание почек
  • Нелеченый гипотиреоз
  • Триметиламинурия
  • Гемодиализ без участия нефролога

Разведение и инъекция

Предварительно смешанный многодозовый флакон из аптеки. Стандарт 1 ml внутримышечно, 2-3 раза в неделю. Дозируйте за 30-60 минут до тренировки.

Открыть калькулятор с заполненными данными

Хранение после разведения

Готовый многодозовый флакон. Поместите в холодильник при 2–8 °C после вскрытия, защищайте от света (компонент B12 светочувствителен). Используйте в течение 28 дней после первого прокола. Не замораживать. Карнитиновая фракция может кристаллизоваться, если флакон остаётся в задней части холодильника при температуре ниже 2 °C — мягко согрейте в руке, если видите игольчатые кристаллы, и они растворятся. Утилизируйте, если мутный или остаётся мутным после согревания.

Частые ошибки

  • Дозирование после тренировки, потому что забыли до.

    Лучший подход: Смысл предтренировочного дозирования — доступность карнитина во время сессии. Пропустите дозу.

  • Стекирование с тяжёлыми стимулирующими предтрениками.

    Лучший подход: Они не конфликтуют механистически, но вы не сможете сказать, что делает что.

  • Ежедневные инъекции.

    Лучший подход: Кинетика не оправдывает ежедневное дозирование. 2-3 раза в неделю достаточно.

  • Называть это жиросжигателем.

    Лучший подход: Это транспортный кофактор. Спрос должен прийти от тренировки и дефицита.

Практические советы

  • Инъекция за 30-60 минут до тренировки.
  • Меняйте места и используйте иглу 25-го калибра 1 дюйм.
  • Пейте воду.
  • Если рыбный запах становится социально-разрушительным, опуститесь до двух раз в неделю.
  • Соедините с креатином.

Когда лучше выбрать другое

  • Оральный L-карнитин тартрат, 2 g в день с едой

    Использовать вместо, когда: Большая часть пользы карнитина за стоимость банки порошка.

  • Чистый Lipo-C (без карнитина)

    Использовать вместо, когда: Вы не тренируетесь тяжело или натощак.

  • Семаглутид или Тирзепатид

    Использовать вместо, когда: Цель — потеря жира, не энергия тренировочного дня.

Это пептид?
Нет. Это B-витаминная, метил-донорная и L-карнитиновая инъекция.
Запрещён ли WADA?
Сам L-карнитин не в запрещённом списке WADA, но внутривенная инфузия выше 100 ml в 12 часов запрещена для соревнующихся атлетов (Метод M2).
Откуда рыбный запах?
Кишечные бактерии и печень превращают избыток карнитина и холина в триметиламин.
Разница между Fat Blaster и Lipo-C?
Fat Blaster добавляет L-карнитин. Это единственная значимая разница.
Можно ли запускать с Семаглутидом?
Да. Они не взаимодействуют, и рука карнитина может помочь с проблемой сохранения мышц.
Начать цикл